Чистота в доме или квартире может профилактировать "синдром больного здания" (SBS, Sick Building Syndrome). Поэтому важно следить за чистотой в месте проживания не только с эстетической точки зрения.
В МОЗ рассказали о том, что означает этот синдром и как его минимизировать.
Термин "синдром больного здания" используется для описания ситуаций, когда длительное пребывание людей в определенном здании приводит к различным недугам, однако объективных причин, которые бы свидетельствовали о конкретной болезни нет.
Возникновение проявлений SBS преимущественно связано с плохой вентиляцией в зданиях (это могут быть школы, офисные помещения и т.д.); кондиционированием воздуха (рециркуляцией воздуха); высоким уровнем пыли в помещении; табачным дымом; наличием плесени, грибка; микроклиматическими факторами (температурой, влажностью воздуха в помещениях) и другими причинами.
Ухудшение состояния здоровья людей, которые длительное время находятся в таких помещениях, проявляется в виде: головной боли, насморка, быстрой утомляемости, длительной общей слабости, нарушения сна, склонности к поражению верхних дыхательных путей, раздражение слизистых оболочек, кожных покровов и даже боли в мышцах или лихорадке.
МОЗ рассказали о советах по профилактике синдрома:
- Убедитесь, что вентиляция, система отопления и кондиционирования воздуха спроектирована в соответствии с установленными строительными нормами.
- Совершайте своевременное техническое обслуживание кондиционеров, систем отопления и тому подобное.
- Во время ремонта отдавайте предпочтение экологически чистым безопасным отделочным материалам и мебели из натурального дерева.
- После ремонта помещения в течение месяца не позволяйте детям спать в нем.
- Применяйте менее токсичные средства бытовой химии.
- Чаще проветривайте помещение и еженедельно делайте уборку.
- По возможности пользуйтесь пылесосом.
- Обязательно делайте влажную уборку.
- Украшайте комнату растениями.
Ранее мы писали о том, что во Всемирный день мозга ЦОЗ поделился советами, которые помогут сохранить мозг здоровым.
Также в Министерстве здравоохранения рассказали чем грозит дефицит сна и сколько рекомендовано спать, чтобы чувствовать себя здоровым.